글로벌 근막컨디셔닝 교육협회 · GFCA LEVEL 1
운동을 가르치는 손에서,
운동을 가르치는 손에서,
몸을 바꾸는 손으로
근막 컨디셔닝 × 패시브 스트레칭
현장에서 바로 적용하는 4주 실기 과정
지금 보시는 영상은 4기 실제 교육 현장입니다
현장의 목소리
수업 중에 매일 듣는 말
"어깨가 안 올라가요"
"허리가 아파요"
"골반이 틀어진 것 같아요"
"무릎이 불편해요"
운동을 가르치는 것만으로는
부족하다고 느끼는 순간이 있습니다.
한 시간의 가치
시간은 같아도,
한 시간의 가치는 다릅니다.
01
시간에는 분명한 한계가 있습니다.
누구에게나 하루는 정해져 있고,
수업할 수 있는 시간에도 한계가 있습니다.
02
한 시간의 가치는 높일 수 있습니다.
같은 시간이라도 어떤 경험과 변화를 만드는지에 따라
가치는 달라집니다.
03
가치는 회원의 변화에서 만들어집니다.
회원이 직접 차이를 느끼는 순간,
한 시간의 가치는 더 높아집니다.
나의 한 시간을 더 가치 있게 만드는 것.필요한 것은 몸을 바꾸는 손입니다.
GFCA METHOD
누르고 늘리는 기술,
하나로 연결합니다.
근막 컨디셔닝으로 조직을 열고, 패시브 스트레칭으로 늘립니다.
두 기법은 분리되지 않습니다.
누른다
FASCIA CONDITIONING
근막 컨디셔닝
압력을 통한 조직 이완
늘린다
PASSIVE STRETCHING
패시브 스트레칭
움직임을 더해 가동범위를 확장
FASCIA × STRETCH
연계 시퀀스
LINKED SEQUENCE
압력을 유지한 채 움직임을 연결해 이완과 신장을 동시에 적용
하나의 흐름으로 연결
정규과정 · GFCA Level 1
그 손을 만드는 4주
1주차에 압을 다루는 손을 만들고, 2~4주차는 현장에서 가장 많이 만나는 케이스를 부위별로 다룹니다.
WEEK 1
근막이완 기초 & 손 만들기
WEEK 2
목 · 어깨 케이스
WEEK 3
허리 · 골반 · 대퇴부 케이스
WEEK 4
대퇴부 · 무릎 · 발목 케이스
구성 주 1회 3시간 × 4주
운영 토·일 오전반 / 오후반
정원 클래스당 4명 · 2인 1조
수료 GFCA Level 1 수료증
정규과정을 60분으로 미리 경험해 보세요.
같은 방식, 같은 강사, 같은 교육장에서.
체형분석 · 케이스 상담 15분근막 컨디셔닝 25분패시브 스트레칭 20분
강사
손을 직접 잡아주는 사람
클래스당 4명 · 강사가 손 모양과 압의 방향을 일일이 잡아줍니다.
대표 강사
길동선
- 중앙대학교 체육교육학 석사
- 재활 · 자세교정 전문 과정 수료
- 호주 수중재활 교육 과정 수료
- 장애인 · 생활체육 지도 경험
- 글로벌 운동재활센터 운영
실습 강사
김서연
- 재활운동 지도 8년
- 필라테스 지도자 과정 수료
- 패시브 스트레칭 전문 과정 수료
- 목 · 어깨 파트 실습 지도
- GFCA Level 1 실기 점검 담당
실습 강사
박준호
- 스포츠 재활 트레이너 10년
- 근막 컨디셔닝 전문 과정 수료
- 체형 분석 · 평가 담당
- 허리 · 골반 파트 실습 지도
- 기수별 실기 피드백 담당
수료생 이야기
손이 달라진 사람들
★★★★★
"이론 수업일 줄 알았는데 첫날부터 계속 손으로 해봐서 놀랐어요. 4주 끝나고 바로 제 수업에 적용하고 있습니다."
퍼스널 트레이너 박○○
★★★★★
"4명이라 강사님이 제 손 모양과 압 방향을 일일이 잡아주셨어요. 큰 세미나에서는 절대 못 받는 피드백이에요."
필라테스 강사 이○○
★★★★★
"60분 실습에서 제가 힘들었던 회원 케이스를 그대로 다뤄보고 결정했습니다. 접근 방식 자체가 달랐어요."
요가 지도자 최○○
★★★★★
"누르기만 하던 케어에서 누르면서 늘리는 시퀀스로 바뀌니까 회원 반응이 완전히 달라졌습니다."
스포츠 지도자 정○○
자주 묻는 질문
궁금한 것들, 먼저 확인하세요
전공이나 경력이 없어도 들을 수 있나요?
네. 처음 배우는 분도 따라올 수 있도록 기초부터 단계적으로 진행합니다. 2인 1조 실습으로 진행되며, 강사가 직접 손의 위치와 압력, 방향을 교정합니다.
힘이 약한 편인데 괜찮을까요?
네. 힘으로 누르는 방식이 아니라 체중과 각도, 손·수근·팔꿈치를 활용하는 방법을 배웁니다. 체격이나 힘에 의존하지 않고 안정적으로 적용할 수 있도록 직접 실습합니다.
수강료는 얼마인가요?
수강료와 등록 안내는 60분 실습을 경험하신 분께 상담에서 드립니다. 먼저 교육 방식을 직접 겪어보신 뒤 결정하실 수 있도록 하기 위해서입니다.
무료 실습 신청 후에는 어떻게 진행되나요?
신청서를 남겨주시면 접수 확인 후 무료 실습 일정 조율을 위해 연락드립니다. 평일·주말 중 가능한 시간을 정한 뒤 교육장에서 60분 무료 실습을 진행합니다.
실제 수업에 바로 적용할 수 있나요?
네. 현장에서 바로 활용할 수 있는 기술을 중심으로 교육과정을 구성했습니다. 불필요한 이론은 줄이고, 교육 후 바로 회원에게 적용할 수 있도록 실습과 반복에 집중합니다.
GFCA 교육장경기도 의정부시 진등로6, 202호
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오시는 길
GFCA 교육장
- 주소경기도 의정부시 진등로6, 202호
글로벌 근막컨디셔닝 교육협회 교육장 - 전화031-878-0925
- 이메일ehdtjs7830@naver.com
- 문의카카오톡 채널 (우측 하단 버튼) · 주차 안내
